おかずクラブのゆいPさんが、自粛期間中に約30キロのダイエットに成功したと話題になっています。
自粛太りをする人が多い中、ダイエット成功したのはすごいですよね。
ゆいPさんのダイエットの成功の鍵は、「野菜スープ」を飲んだからだとか！
その、ダイエット野菜スープのレシピと、ゆいPさんの自粛前と後の比較画像もご紹介します。
ゆいPのダイエット方法とは？
ゆいPさんは「吉本ステイホーム劇場」というGAO!が配信している動画の中で、自身がダイエットに成功した「野菜スープ」のレシピを公開しています。
動画の中で、お刺身を食べたりして、ヘルシーな食事を心がけていた中で、「野菜スープ」がダイエットに大きく貢献してくれたと話していらっしゃいました。
その、「野菜スープ」のレシピをご紹介したいと思います。
材料
野菜スープの材料として紹介されていた食材です。
- 玉ねぎ 2つ
- 人参 2本
- ブロッコリー 1つ
- カットキャベツ 1袋
- 長ネギ 1本
- サラダチキンの切り落とし 3パック
- 塩 少々
- 鍋キューブ 3つ
ゆいPさんは、こちらの材料で３、4日で食べ切るそうです。
野菜スープの作り方
動画で紹介されていた作り方です。
- ブロッコリーを1口サイズにカットして鍋に入れる
- 人参は皮をむいて細かくカットして鍋に入れる
- 長ネギは斜め薄切りにして鍋に入れる
- ここで、お塩を適量振りかける
- 鍋キューブを3つ投入する
- 玉ねぎをカットして鍋に入れる
- カットキャベツとサラダチキンも鍋に入れる
- 具が浸かる程度水を入れる
- フタをして沸騰するまで待つ
- 保温できる入れ物に、鍋ごと入れて6時間待つ
動画の中で紹介されていた鍋キューブは、鯛と帆立の極みだしでしたが、毎回味を変えることで飽きずに続けられるんだとか！
確かに、ダイエットスープって味に飽きて続けられないもんね・・・（経験あり）
でも、スーパーでは夏場はお鍋の素があまり置いてないこともあるようです。
スーパーで手に入らない場合は、Amazonなどのネットショップで購入することができますね。
ちなみに、玉ねぎはいつもなら炒めて入れるとおっしゃっていましたが、炒めなくても大丈夫みたいです。
ゆいPのダイエット前後を比較してみた！
ゆいPは121キロから98キロまで痩せたそうですが、見た目はどのくらい変わったでしょうか？
自粛前と自粛後の画像を比べてみました。
ゆいPの自粛前の画像
まずは、自粛前のゆいPがこちらです。おそらく121キロあったときだと思われます。
正面からの画像なので比較しやすいと思います。
ゆいPの自粛後の画像
そして、自粛後の5月の画像がこちらです。
2枚めの画像を見ると、明らかに痩せているのがわかりますね。
まとめ
おかずクラブのゆいPさんがダイエットに成功した野菜スープのレシピと、比較画像をご紹介しました。
とても簡単な野菜スープのレシピだったので、わたしも真似してみたいと思いました。
ゆいPさん、引き続きダイエット頑張って、リバウンドしないといいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
